Sharing Materi Liqo

--- Allah selalu memberi apa yang kita butuhkan, bukan kita inginkan ---

Waktu masih kuliah, saya suka ikut kajian pekanan. Kebetulan sedikit materinya masih saya simpan. Cuma karena saya pencatat yang buruk, catatan saya tidak banyak. Kadang, sedikit amburadul. Tapi nggak apa-apa ya? Semoga saja bermanfaat. amin. (^_^)

A. Marah
Hal yang manusiawi kalau kita marah. Marah diperbolehkan tapi harus mudah memaafkan. Ada 8 buah kedzaliman kalau kita marah.

1. Hasut
2. Mencaci maki saat cobaan datang mendera.
3. Mendiamkan
4. Melecehkan, berpaling, menjauhi
5. Berkata dengan hal-hal yang tidak disukai
6. Mengolok-olok
7. Menyakiti fisik
8. Menahan silaturahim, dst

Cara yang mudah menahan amarah : Allah selalu memaafkan kita, masa kita nggak memaafkan teman yang berbuat salah? Kuncinya adalah sabar dan ikhlas.

B. Penyebab Stress
Ada beberapa penyebab stress :

1. Banyak keinginan tapi nggak terpenuhi
2. Nggak bisa menerima kenyataan, nggak realistis
3. Bersandar pada makhluk
4. Orang yang mudah sebel dengan orang lain
5. Suka mempersulit diri sendiri
6. Orang yang pendengki
7. Berkumpul dengan orang-orang stress
8. Suka membicarakan orang lain, suka ber-su'udzon

Ada beberapa tips supaya nggak stress ala Aa' Gym :

1. Siap menghadapi yang cocok dan nggak cocok dengan keinginan kita
2. Ridho terhadap segala hal yang terjadi dengan kita. Bersyukur :-)
3. Jangan mempersulit diri sendiri
4. Evaluasi diri
5. Berpikiran dan berperilaku positif
6. Kalau nggak ada teman curhat, curhatlah sama Allah..
7. Berteman dengan orang-orang yang shaleh.